Was ist EMS?

EMS ist sehr effektives Training mit wenig Zeitaufwand. Einmal die Woche 20 Minuten EMS-Personal-Training reichen für spürbare Trainingserfolge. EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Durch externe Impulse wird die Körpermuskulatur gezielt stimuliert. Zeitgleich werden gezielte Trainingsübungen durchgeführt und die Kontraktion der Muskeln verstärkt. EMS-Training ist für jeden geeignet – egal ob Fitnessliebhaber oder Sporteinsteiger, zum allgemeinen Muskelaufbau oder mit bestimmten Trainings-Schwerpunkten. Auch in der Physiotherapie, im Leistungssport oder in der Medizin wird EMS-Training bereits seit langem genutzt.