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Effizientes Training mit nur wenig Aufwand. Einmal die Woche 20 Minuten EMS-Personal-Training für spürbare Trainingserfolge. EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Durch externe Impulse wird die Körpermuskulatur gezielt stimuliert, um die entsprechenden Muskelgruppen anzusprechen. Zeitgleich werden bestimmte Übungen durchgeführt und die Kontraktion der Muskeln verstärkt. Dadurch erhält man innerhalb von nur 15 bis 20 Minuten ein effizientes Training. EMS-Training ist für jeden geeignet – egal ob Fitnessliebhaber oder Sporteinsteiger, zum allgemeinen Muskelaufbau oder mit bestimmten Trainings-Schwerpunkten. Auch in der Physiotherapie, im Leistungssport oder in der Medizin wird EMS-Training bereits seit langem genutzt.
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